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巢湖論壇

標題: 巢湖市烔煬鎮(zhèn)曙光村開展 “關(guān)愛心靈呵護夕陽”老年人心理健康知識講座 [打印本頁]

作者: wwwccc 時間: 2024-10-23 19:55
標題: 巢湖市烔煬鎮(zhèn)曙光村開展 “關(guān)愛心靈呵護夕陽”老年人心理健康知識講座
為維護轄區(qū)老年人心理健康，10月22日，烔煬鎮(zhèn)曙光村老年大學(xué)舉辦心理健康知識講座。

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講座現(xiàn)場，授課老師用通俗易懂的語言為老年人們講解了心理健康的標準和重要性，指出，心理健康不僅僅是沒有心理疾病，還包括積極的心態(tài)、良好的適應(yīng)能力和和諧的人際關(guān)系，同時，對老年人常見的心理問題，如孤獨感、焦慮、抑郁等進行了深入分析。建議老年人們要學(xué)會正視這些問題，通過積極的自我調(diào)節(jié)和尋求幫助來緩解不良情緒。

為了幫助老人們更好地應(yīng)對心理壓力，老師還傳授了一些實用的心理調(diào)適方法。比如，保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會感恩和珍惜；進行適度的運動，如散步、太極拳等，既可以鍛煉身體，又能緩解壓力；培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、唱歌等，讓生活更加充實和有意義。

這場老年人心理健康知識講座，猶如一束溫暖的陽光，照亮了老人們的心靈。下一步，烔煬鎮(zhèn)曙光村將繼續(xù)關(guān)注老年人心理健康，開展各式各樣配套活動，為轄區(qū)老年人晚年生活增添一份安心和幸福。

圖文：葉躍濤
編輯：孫傲
復(fù)審：李業(yè)林
校審：孫明霞
來源：烔煬之聲

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